2009年10月30日

少し痩せました。気分も良好。そして・・・

随分と、ご無沙汰してしまいました。

あ〜〜〜、この夏も多忙でした。(お盆のお客、何とか終わりました。)
秋も多忙! いつも多忙! ダッシュ(走り出すさま)

夏の終わり頃から、肉体労働をやってました。
実家の畑のお手伝い。
草刈、草刈、草刈。。。あせあせ(飛び散る汗)
今度は、柿ちぎり。(渋柿)


ここ1週間位、睡魔がいつもより一段と激しい!!
気が付くと、気が遠くなっている。(記憶がない)(大変!)がく〜(落胆した顔)


ところで、
私・・・“美脚を目指して、足痩せ!”やってましたでしょ。

これが、思ったより、結構効果がありました。 わーい(嬉しい顔)揺れるハート
14日間のプログラム。 ← これ、ミソかもしれません。(笑)
 
「脚痩せるんるん♪ 1日7秒 美脚の創り方」

一番良かったと思うのは、意識の改善かな。

あ、そうか、こういうところに気を付けるのね!
とか、
ちょっとした時にも、その時々で気を付ける。
“疲れを貯めない!”

それに、なんだか、
自分の足の形が整ってきたような気がする。 ハートたち(複数ハート)

気のせいかな〜、自己満足かな〜〜

・・・でも、それでもいっか。
と、思う。
ちょっとは自分の足が好きになった。

これまで、自分の足が嫌だったのは、
結局、自分で、自分の足を大事にしてあげてなかったってこと。。。


最終的に、全体に、少しずつ痩せました。 揺れるハート

ウエストも、太ももも、・・・

太ももは、2cm 細くなりました。

(要注意 : 元が太いので、実は、これから先が中々減らないのかも)(笑)たらーっ(汗)


ついでに、忙しかったので、夏痩せも・・・かな?




でも、
落ちが・・・

秋、味覚の秋、食欲の秋、。

実家へ行き、肉体労働の後、・・・・食べる!食べる!食べる!(大笑)
ご飯もおかずも美味しいし、その上、
梨を頂き、ブドウを頂き、栗を拾い、柿をちぎり(甘柿)、みかんを食べる。

さて、この後は、年末年始が待っています。


 
「脚痩せるんるん♪ 1日7秒 美脚の創り方」で、
この夏…せっかく、細くなったけれど、
最近は、測るのが怖くって、怖くって。。。ふらふら
あああぁぁぁ〜〜〜 あせあせ(飛び散る汗)
posted by まるの at 16:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・リバウンド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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